Fiatalítás kategória bejegyzései

Fiatalítás és egészséges táplálkozás

sejt-fiatalodasEgyre többször foglalkozok az egészségemmel, mely bizony az utóbbi időben jelentős romlásnak indult. Ennek megállításához és szinten tartásához folyamatosan olvasok szakcikkeket, melyek során több ötletet és javaslatot is találtam. A napokban például a Glasgow Egyetem kutatócsoportjának tanulmányára akadtam rá, mely a DNS láncunk végén található telomereket tanulmányozta. Kutatásaik során rájöttek, hogy ezeknek a telomereknek a hosszának a vizsgálatával lehet megjósolni, meddig is élünk. A cikkből megtudtam, hogy minden sejt DNS láncának végén megtalálható az a rövid szakasz, mely minden sejtosztódáskor rövidül. Hogy a sejt hányszor képes az osztódást megtenni ennek a szakasznak a hosszától függ. A telomer hossza részben öröklött tényezőktől függ, ám a környezeti tényezők is nagyban befolyásolják. Ha ugyanis sikerül stresszmentes életet élnünk, mely során odafigyelünk az egészséges étkezésre, rendszeresen mozgunk és meditálunk a telomer „élete” meghosszabbítható, így hosszabb életre számíthatunk mi is. - www.hajdozsolt.com